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魔芋豆腐怎么做才好吃(掌握1个小诀窍,不出水无异味)

时间:2025-02-16 02:37:13


魔芋豆腐好吃不会做?只要我们在制作的时候掌握好1个小诀窍,那么做出来的魔芋豆腐即不会出水也不会有异味,口感鲜嫩又爽滑,特别好吃!在接下来的分享中都会有提到哦,大家可要认真看哈!

【咸菜炒魔芋】

准备材料:魔芋豆腐250克,生姜1块,小米辣3个,榨菜30克,香葱2根

这是魔芋豆腐最经典的一种做法,相当的简单快手,只要切成薄片,焯一下水,然后下油锅煸一煸过热油炒干水分,再放入榨菜和辣椒炒香,最后放生抽,葱花翻拌均匀就可以了,全程不会超过20分钟,成本只要几块钱就能炒出一大盘子,这样做出来的魔芋豆腐口感特别嫩滑,咸香适口,关键是咋吃都不会胖,比起节食和水煮菜,我更愿意家人吃得营养,身体更健康!这盘菜的做法算得上是零技术难度的,只要记住上面的要诀,哪怕是厨艺新手朋友也能炒出一盘美味又营养的魔芋豆腐。


【青瓜炒魔芋】

准备材料:魔芋豆腐300克,仔姜1块,小米辣2个,青瓜1根,香葱2根,香菜2根,蒜粒3个

魔芋豆腐虽然含有大量的水分和比芹菜还高出70倍的膳食纤维,但是它也有不足之处,那就是魔芋豆腐几乎不含有维生素,100克的魔芋豆腐中的维生素A,B,C含量都是小数点后还带有几个零。这个不足可以说得上是魔芋豆腐的致命缺点,那么我们可以用维C之王的黄瓜来炒魔芋,这种做法的灵感来源来青瓜炒鱿鱼,我们在家里做菜时更应该合理搭配,让食材之间的优缺点互补,才能吃得更营养更健康。同样是先把魔芋豆腐切成薄片,焯水去除石灰水的味道,沥干水分之后再过热油翻炒然后盛出来备用,接下来把切成薄片的黄瓜和配料放进油锅里炒香炒至断生,然后再把魔芋豆腐倒入锅中,放盐和生抽调味就可以了,


魔芋加青瓜这样炒出来后口感鲜香脆爽,非常好吃,而且青瓜本身又很解腻,简单一炒比凉拌菜好吃多了,家里煮这道菜的时候,可以少吃点主食多吃些菜,不用担心会长胖,秋冬季节想要不长小肚腩,那可以多试试魔芋豆腐的这种做法,即不用刻意节食,也不用水果来代餐,吃得营养,身体更健康!

【魔芋烧草鱼】

准备材料:草鱼1条,魔芋豆腐400克,香菜3棵,香葱2根,生姜1块,小尖椒3个

大家都知道鱼肉富含优质蛋白,且脂肪含量极低,营养更容易被人体吸收,那么在秋冬季节我们可以多吃一些鱼肉,我们在做这道菜的时候,最好是选用肉多刺少的草鱼,切块洗净,放盐腌制,然后再煎至两面金黄,魔芋豆腐同样也是要切薄片焯水,再过热油炒干水分,然后再把鱼肉放进锅里一起焖一焖,让鱼肉的口感稍微回软一下,最后就是放盐,生抽调味,做法并不复杂,秋后,用鱼肉加魔芋豆腐这样煮,高蛋白低热量,还有大量的膳食纤维,燃脂又刮油,好吃还易饱!